（哎…没有对比，就没有伤害）
谁也没想到，曾经酷爱健身、大秀肌肉的周董，在婚姻幸福、事业成功的39岁，率先走下坡路的竟是自己的身材。面对浑身“幸福肥”、胖出新宽度的月半伦，粉丝们也是操碎了心，甚至在演唱会直接喊话：周杰伦游泳健身了解一下。
其实圈内和奶茶伦一样日渐“膨胀”的明星并非少数，陈奕迅、张惠妹、布兰妮、小李子……都相继加入了“胖友圈”。教人不仅感叹：岁月岁月是把猪饲料，瘦了衣裳、肥了蛮腰。
日子越来越滋润、身体也越来越圆润，生活中的我们也总是稍不留神便一夜暴“腹”。但也不乏张家辉、彭于晏、黄晓明……这种一向健硕的存在。印度国宝级演员阿米尔·汗，更是为了电影效果在胖瘦间收放自如、教人艳羡！
健身、减肥一直都是攻坚战
吃起来管不住嘴、动起来迈不开腿
却总抱怨健身房不理想、教练不耐撕？
看看盛产美女的乌克兰
是怎样用一个健身房惊艳世界的
1
乌克兰
Kachalka露天健身房
在乌克兰的首都基辅，有一个被称之为“肌肉海滩”的Kachalka露天健身房，整个健身房的面积为10000平方米，比一个标准的体育场还要大出不少。最最最关键的是，免费！24小时开放！有着这样够Bigger的健身房，难怪乌克兰人民的身材和身体素质都堪比“战斗民族”。
但是……这健身房是不是略显简陋？这个露天健身房，始建于60年代末，已经算是高龄了。它是由数学家Yuri Kuk，用废旧金属和汽车零件手工制作建立的，可以说是回收利用的典范了，也可见前辈们浓郁的匠心。
虽然器械看似简单粗暴，但各种健身器材却是应有尽有。卧推架、哑铃、蝴蝶机、托臂杠铃……共有200多台供人使用的器械，甚至还有用轮胎做成的沙袋。诺大的面积、免费的属性，每天都吸引很多人前来锻炼，也算是全民健身的壮举了。
在这种工业风十足的场景，拥有着极为浓厚的锻炼气氛，教人更想练就钢筋一般的健硕身躯。身体发福来减肥的大妈、放学之后的学生、想要增肌的年轻小伙儿、不服老的大爷、练力量的大力士……甚至还有举重运动员。虽然环境简陋、器材也绝非新潮，却成为许多人的健身天堂，也承载了乌克兰人对健康的追求。
2
美国加州
Muscle Beach肌肉海滩
在肥胖率居高不下的美国加州的威利斯海滩，同样也有一个健身圣地——Muscle Beach（肌肉海滩）。其实，最原始的圣莫尼卡肌肉海滩始建于上世纪30年代，算得上是老古董了，却因为人气太旺导致拥挤不断而被迫关闭。今天我们所看到的威尼斯肌肉海滩，算是继承衣钵的后辈了。
许多知名演员、健美先生/小姐都对肌肉海滩青睐有加。前加州州长、著名硬汉影星阿诺德·施瓦辛格就是这里的常客。时至今日，他仍会出现在肌肉海滩健身，感兴趣的粉丝可以在这里求偶遇。
而威尼斯海滩也可以说是相当滴名副其实，它于1905年完全仿照意大利水城威尼斯建成，也是加州最具人文风情的海滩之一。同时，它也是洛杉矶户外运动的圣地，可以尽情体验各种体操设备、手球场、和蓝球场。海滨大道附近还有耗资200万美元打造的、具备众多街头元素的滑板运动场，你可以在这里小试身手，体验在海边滑板的乐趣。
肌肉海滩虽然名字很硬朗，却也是个很都市嬉皮风的地方。从刺青、到染布再到占卜，甚至还聚集着当地早期一代的诗人和艺术家。来威尼斯海滩闲逛，细细感受这独特的“美式”文化，何尝不是旅行中的一种收获。
3
厦门海韵台
Muscle Beach日晒沙龙
当然，虽然歪果仁对肌肉崇拜有加，但咱大中华也不止有广场舞大妈，全民健身的号角也是一触即发。在厦门环岛路的海韵台，就曾举办过Muscle Beach日晒沙龙，也算是汉化版的“肌肉海滩”了。
这里不止有比基尼的诱惑，也有超肌英雄的健硕。各种沙滩PARTY、沙滩排球、沙滩赤足跑、体能大挑战、健身房PK、沙滩摩托、风筝冲浪、沙滩瑜伽、沙滩光猪跑、海上救生员培训等多种时尚健康活动，精彩纷呈的同时，更是荷尔蒙爆棚。
而独具热带风情的海韵台，不仅景美人少，也是海钓、戏水的好出去。如果不想在鼓浪屿看人海，可以到这里承包一片海。你可以安静地躺在草坪上享受夕阳的温热，也可以迎着潮湿放飞自我，自在随性、动静皆宜。
健身绝非一朝一夕的佛系运动
更应成为一种习以为常的生活方式
我们不能等到“心宽体胖”了才追悔莫及
在运动中挥洒汗水，才能在生活中迸发激情
全民健身，一个都不能掉队！
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